********** SVARA PÅ SPORT & PÅSKLOV KALLELSEN !!!!! VILL HA BESKED ASAP *********

TRÄNING

Date: Sun 19 Jul
Time: 18:50 - 20:30
Contact person: Ulf Björk
Title: TRÄNING
Calendar type Training
Location: Vikingavallen

Samling 18:50 vid spåret

Då börjar vi vänja kroppen lite mer efter egen joggen under sommaren.. komma igång inför Tyskland.

lätt jogg som intro.(Lätt Jogg är inte som man inte har rört en joggingdoja under sommaren, det är betydligt högre tempo)

1. Uppvärming 1.25 km

2. Jogg 5 km 

3. Smålagsspel( om plats finnes)

4. Stretch

 

SKOR: JOGGINGSKOR ANVÄNDS TILL LÖPNINGEN,  INGET ANNAT VILL JAG  SE!!

Om det är ledigt så går vi ner och kör lätt två mål.



Important – Kommande
Sat 25 Feb -
VI HAR LAGT IN TRÄNINGAR TISDAG , ONSDAG, TORSDAG 15.00 - 16.30 PÅ VIKINGAVALLEN. SNÖ: SÅ ÄR DET INNE I BOLLHALLEN!! 25/26 FEB: INGEN TRÄNIN...
Mon 09 Apr -
VI KOMMER LÄGGA IN ETT MINI TRÄNINGSLÄGER PÅ VIKINGVALLEN MED TRÄNINGAR ONSDAG, TORSDAG, FREDAG. A-laget HAR SERIE PREMIÄR 14 APIRL HEMMA! (...
Sat 28 Apr -
Klädbeställningen är on hold just nu .. vet inte om det blir Stadium eller inte
Matches – Kommande
Fri 17 Feb - Borta
Matchen måste spelas innan den 11 Mars. ( datum som detta är skrivet i gäller INTE!!!!) Vi väntar in i det sista får se om snön försvinner in...
Sat 18 Feb - Skytteholm
Matchstart 12.00 Samling: 11.00 Skytteholm ( Det är en stor kallelse eftersom jag inte vet vilka som kan eller inte. Stort problem är att vi int...
Sat 10 Mar - Norrtälje SportCentrum
MatchStart: 14.00 SAMLING NORTÄLJE 12.45
Sat 17 Mar - VIKINGAVALLEN
MATCHSTART: 12.30
Sun 25 Mar - Södertälje Fotbollsarena
Tydligen så har Assyriska blivit tilldelad en ny tid: Matchstart 10.00. Jag har ännu inte sagt JA till denna eftersom jag måste höra om några int...
Training – Kommande
Wed 15 Feb - BOLLHALL/LILLA KONST
JAG VILL HA IN ALLA MATCHTRÖJOR TILL DENNA TRÄNING. ÄR DU SJUK / PLUGGA FÅR DU FIXA ATT DEN ÄR PÅ IP INNAN 21.30. PÅ NÅGOT ANNAT SÄTT! ALLA...
Sun 19 Feb - BOLLHALLEN
TRÄNING DAGEN EFTER MATCH!!! SAMLING 19.50 TRÄNING 20.00 - 21.30
Mon 20 Feb -
SAMLING 18.50 TRÄNINGSSTART : 19.00 - 20.30
Tue 21 Feb - IP
SAMLING KL 19.00, TRÄNING 19.15 - 20.00/15 JOGGING SKOR GÄLLER !!!
Wed 22 Feb - BOLLHALL/LILLA KONST
SAMLING 20.15 TRÄNINGSSTART 20.30
Club info – Kommande
Sun 04 Mar 09:00-18:00 - Frejknuten
Första steget i B1 blocket av svff fotbollstränarutbildning. Anmäl er via årsgruppsansvarig i resp årsgrupp alt. direkt till Henrik (0708-204299,...
Sun 18 Mar 09:00-18:00 - Frejknuten
STFF Ledarskaps utbildning på Vikingavallen. EJ KALLELSE - ANMÄL ER ENLIGT NEDAN Extra STFF Ledarskapsutbildning då trycket på den andra utbil...
Sat 31 Mar 09:00-18:00 - Gräs planer
Frejknuten arrangerar tillsamans med kansliet på IK Frej Vikingacupen under denna helg. Cupen vänder sig till -01 årsgruppen. Samtliga träningar p...
Sun 01 Apr 09:00-18:00 - Gräs planer
Frejknuten arrangerar tillsamans med kansliet på IK Frej Vikingacupen under denna helg. Cupen vänder sig till -01 årsgruppen. Samtliga träningar p...
Sun 15 Apr 09:00-18:00 - Frejknuten
Fortsättning i B1 blocket av svff fotbollstränarutbildning. Anmäl er via årsgruppsansvarig i resp årsgrupp alt. direkt till Henrik (0708-204299, ...


Euro Accident
ICA Supermarket
Mäklarringen
Statoil
Manco Mode
Sponsorhuset
Copyright © Sportnik AB and others 2011. All rights reserved • This site stores cookies on your computer. Read more